Cette rubrique est destinée à vous proposer tous les mois un nouveau thème afin de vous stimuler et de vous faire évoluer.

Un article d’une part qui développe la thématique , un fichier audio ou vidéo qui complète l’article dans le but d’intégrer le concept en le réutilisant aussi souvent que vous le souhaitez.

En s’abonnant , on reçoit donc la possibilité de réfléchir et d’évoluer de mois en mois en « travaillant » sur soi de manière régulière et ludique.

Les huiles essentielles dans la gestion du stress

Par Lina Rhioui pour Tamaya Thérapies Les huiles essentielles dans la gestion du stress Un état de stress survient quand il y a un déséquilibre entre : La perception d’une personne à des contraintes que lui impose son environnement  La perception qu’elle a de ses propres ressources pour y faire face.  D’un point de vue médical, […]

Lire la suite

La magie de la gratitude

Par Laetitia Santarelli « Appréciez tout, même l’ordinaire. En particulier l’ordinaire. » Pema Chödrön Lorsque enfant, on nous apprend à dire merci, on nous signifie que c’est pour être poli, (du latin, politus, uni, lisse, brillant, jaune), puis on nous explique ce qu’est la politesse, un ensemble de comportements sociaux entre les individus dont le but est […]

Lire la suite

Se ressourcer et guérir grâce à la nature

Par Laetitia Santarelli Quel est votre degré de connexion à la nature ? Avez-vous remarqué comme une simple balade en forêt, un bain de mer ou en rivière est bénéfique à votre mieux-être ? Je suis sûre que oui. Pratiquée en pleine conscience,cette évidence peut être enrichie lorsque vous mettez votre intention sur cette re-connexion […]

Lire la suite