La méditation de pleine conscience

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Cet atelier, avec un accès immédiat et illimité, vous permet de débuter ou d’approfondir votre pratique de la méditation. Durant une heure, vous sont proposés des explications sur les principes fondamentaux de la pleine conscience mais aussi des exercices indispensables pour instaurer une bonne pratique et vous entraîner. Durée 53 minutes